2022/03/30
3月も後1日で終わります。
桜も満開ですね。
卒業や4月から新しい環境になる方も多いかと思います。
私も北区のヨガスタジオNoahをオープンする事が出来2年目に入り、矢張り遠方へと移動のあるお仕事を断念する事にしました。
自分で決めた事なのに寂しい。レッスンを楽しみにして頂いてた皆様と会えなくなる事が本当に寂しいです。
でも、2度と会えなくなる訳では無いのでと心に言い聞かせてラストレッスンを終えました。
また、4月から新しい試みも沢山有ります。目の前に上飯田AEONそよらもオープン。
わくわくして来ました。
4DPRO やエアリアルヨガだけでなくダイエットや体幹トレーニング。リトモスで楽しくダンス。Fit Studio Noahは主婦の方の味方です。
一緒に楽しく汗を流しましょう。仲間募集中です。
![3月も後1日で終わります。]()
2022/03/27
6月26日リスエーニャ開催決定
コロナ禍で縮小されますが、前回と同じく鶴舞の公会堂地下の喫茶ルンバでダンスイベントを行います。
ラテン有りヒップホップ有りベリー有りのショーケースです。
いつも名古屋市北区のヨガスタジオFit Studio Noahでリトモスを楽しんでくれてるメンバーで出演します。
この3ヶ月の大きな課題はダンスなのですが、同じくらい大事なのはダイエット。
しかも健康的に痩せたい。いや絶対痩せます。
トレーニングだけしてても痩せません。矢張り大事なのは栄養管理ですね。
ファスティングを入れたりプロテイン摂取したり、糖分を控えたり必要なものは食べながら3ヶ月後にはお腹を出してダンスに挑みます。
皆さんも頑張りませんか？
悩み多き主婦の方の見方です。
![6月26日リスエーニャ開催決定]()
2022/03/24
リトモス新曲発表会
3ヶ月に一度アップデートされるリトモスです。
その度に始まる前に新曲発表会があります。毎回どんな曲でどんな振付なのかワクワクが止まりません。
お客様もとても楽しみにされてます。
また、4月新曲始まってからも暫くはドキドキ。でも、1ヶ月あれば覚えれますからご安心ください。
『楽しく鍛える』をモットーの北区のヨガスタジオNoah。リトモスは本当にピッタリ。勿論4DPROもそれ以外のも全て楽しいです。
少人数で主婦の憩いのヨガスタジオNoahです。
春になったし一緒にダイエットしましょ。
![リトモス新曲発表会]()
2022/03/20
3回目接種後のご報告
3回共にファイザーです。
軽い反応でした。腕の痛みと倦怠感だけ。丈夫な身体に感謝ですね。
でも、ヨガを始めてから風邪１つひかないです。矢張り、鼻呼吸が免疫力高まる。
深い呼吸もとても大事ですね。
三連休でお出かけの方も多いはず、空気の良い所で思いっきり深呼吸して下さいね。
出来れば外でヨガをやって欲しいです。代謝も上がるのでダイエットにも効果的。
そろそろ動きたいなぁという主婦の方はFit Studio Noahにお越し下さい。
AEON上飯田の目の前です。
![3回目接種後のご報告]()
2022/03/18
明日は3回目のワクチン接種
北区のヨガスタジオNoahです。私ごとですが、3回目接種の為明日のレッスン休講となります。金曜日の夜19時半からリトモス、土曜日16時半からのサブスクリトモス休講です。普段から熱が出ないタイプなので多分何とも無い筈ですが念の為休ませて頂きます。
本日も4DPRO体験のお客様が見えました。筋トレをする様な苦しさは無いのでもっと乗っていたいとの御言葉頂きました。楽にダイエットや体幹トレーニングになるので主婦の方ピッタリです。
一度体験してみて下さいね。
![明日は3回目のワクチン接種]()