2022/03/24
リトモス新曲発表会
3ヶ月に一度アップデートされるリトモスです。
その度に始まる前に新曲発表会があります。毎回どんな曲でどんな振付なのかワクワクが止まりません。
お客様もとても楽しみにされてます。
また、4月新曲始まってからも暫くはドキドキ。でも、1ヶ月あれば覚えれますからご安心ください。
『楽しく鍛える』をモットーの北区のヨガスタジオNoah。リトモスは本当にピッタリ。勿論4DPROもそれ以外のも全て楽しいです。
少人数で主婦の憩いのヨガスタジオNoahです。
春になったし一緒にダイエットしましょ。
![リトモス新曲発表会]()
2022/03/20
3回目接種後のご報告
3回共にファイザーです。
軽い反応でした。腕の痛みと倦怠感だけ。丈夫な身体に感謝ですね。
でも、ヨガを始めてから風邪１つひかないです。矢張り、鼻呼吸が免疫力高まる。
深い呼吸もとても大事ですね。
三連休でお出かけの方も多いはず、空気の良い所で思いっきり深呼吸して下さいね。
出来れば外でヨガをやって欲しいです。代謝も上がるのでダイエットにも効果的。
そろそろ動きたいなぁという主婦の方はFit Studio Noahにお越し下さい。
AEON上飯田の目の前です。
![3回目接種後のご報告]()
2022/03/18
明日は3回目のワクチン接種
北区のヨガスタジオNoahです。私ごとですが、3回目接種の為明日のレッスン休講となります。金曜日の夜19時半からリトモス、土曜日16時半からのサブスクリトモス休講です。普段から熱が出ないタイプなので多分何とも無い筈ですが念の為休ませて頂きます。
本日も4DPRO体験のお客様が見えました。筋トレをする様な苦しさは無いのでもっと乗っていたいとの御言葉頂きました。楽にダイエットや体幹トレーニングになるので主婦の方ピッタリです。
一度体験してみて下さいね。
![明日は3回目のワクチン接種]()
2022/03/11
今日もリトモスレッスン有りました。
今年から始められた方のリトモスのクラスが金曜日の19時半からあったのですが、来月4月から火曜日の19時半からにお引越しします。
金曜日の夜はサブスクリトモスのクラスになります。
慣れた方のクラスとなりますので初めての方は火曜日のクラスにお越し下さい。少人数でゆっくりしっかり踊れる様になります。
また4月から金曜日の朝にバレトン。ヨガのクラスも昼間と夜に入れていきます。
ご希望の方は何曜日の何時だったら来れますとご連絡下さい。
北区上飯田のAEONの目の前のヨガスタジオNoahはいつも主婦の方の味方です。
ダイエットしたい、体幹鍛えたい、柔軟性が欲しい、痛みのある身体をなんとかしたいと言う方。Fit Studio Noahで身体動かしてみませんか？
楽しい仲間が待っています。
![今日もリトモスレッスン有りました。]()
2022/03/06
4月7日オープン！
北区上飯田AEON『そよら』北区のヨガスタジオNoahの目の前に位置します。
その日は混雑が予想されます。気をつけてお越し下さい。
3月に入り卒業シーズンですね。まんぼう延期になりましたが、そろそろ動きたくなりますね。もう少しの辛抱が必要かとも思いますが、動き出す前に身体のメンテナンスもしておきませんか？
4月からは金曜日朝に隔週のバレトンスタートします。
4月だけ連続なのですが
8日と15日です。10時スタート。持ち物はほぼないです。
フィットネスとバレエとヨガを融合させた有酸素エクササイズ。主婦の方に人気です。
ダイエット効果もあります。
