2021/12/06
親子レッスン
土曜日の朝はピラティスレッスンです。本日はたまたまお子様同伴でのレッスン。
お母さんが子供さんの動き注意ひたり、子供ちゃんがお母さん頑張れと励ましたりなんだか微笑ましいレッスンでした。
Fit Studio Noahでは今後、親子ストレッチやダンスも開催予定です。
気軽にご相談下さい。
北区のヨガスタジオで色んなレッスンが出来るダイエットに特化したレッスンも開催予定です。主婦の方から子供さんも大歓迎です。
2021/12/02
4DPRO体験録
12月に入り寒さが増しますね。今年も後1か月切りました。皆さん今年やり残した事はありませんか？
私はダイエットに奮闘中です。寝る前にリンパマッサージと軽く有酸素運動も始めました。お家でできない方は是非Noahスタジオで一緒にやりましょう。
今日は朝から4DPRO体験にお越し頂いた方は殆ど運動をされてない方でした。
やれる範囲内でトレーニングをお勧めしてます。
無理は逆効果ですからね。
長続きが成功への秘訣です。
何年も運動してない主婦の方、高齢だからとか痛い所がありとか、時間がないと言い訳をしている方。楽しくトレーニングしましょう。
北区の個人ヨガスタジオ
Fit Studio Noahはあなたの味方です。
![4DPRO体験録]()
2021/11/25
今朝は筋膜リリースです。
一度で身体がスッキリする。
腰痛が緩和された。よく眠れる様になったと好評の筋膜リリースをやります。
リンパマッサージやピラティス的にも捉えて脚やせにも効果有りです。
ダイエットしたいけどもツライのは嫌だと言う主婦の方には必見です。
![今朝は筋膜リリースです。]()
2021/11/22
公式LINEページです。
こちらからお問い合わせ下さい。
![公式LINEページです。]()
2021/11/22
日曜日にダンス練習してます。
12月5日に2年ぶりにダンスイベントに出演します。
北区のスタジオNoahは主婦の方がメインのヨガや体幹トレーニング、ダンスの出来る欲張りなスタジオです。
ダンスも極めた方では無くどなたでも参加出来る気軽なイベントです。
コロナで太ったよ。とかそろそろ動きたいと思ってらっしゃる方は是非ご連絡下さい。
公式LINEからお問い合わせも出来ます。
お電話は出れない事が多いです。留守電にメッセージ下されば折り返しご連絡させて頂きます。
