2023/06/18
エアリアルヨガは気持ち良い。
暑くなりましたね。北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
本日は朝からエアリアルヨガ初体験の方のレッスンがありました。
ヨガやバレエ経験のあるお2人様ですが、普段と違う筋肉使う。プルプルすると大好評でした。
前回は4DPROも体験され、また違った筋肉痛になりそうとの感想でした。
エアリアルはバランス感覚も整えられるし、体幹がしっかりします。身体が歪み易い方はインナーマッスルが弱いですね。
若い方でもダイエット目的の主婦の方、バランスの良い身体にしたい方。とてもうってつけのメニューです。
今日初めてでもこんなポーズ取れますよー。
でも最後のハンモックの中で寝るのが1番気持ち良いのです。普通のシャーバーアーサナより数倍良いですよ。
是非是非お試しください。
日曜日の午前なら対応可能です。
2023/06/16
暑くなって来ましたね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
雨の日やら暑い日やらの寒暖差で体調が悪くなっていませんか?
実は私も喉の調子が悪くなり絶好調では無いのですが、こんな時は栄養のあるもの食べてよく寝るに限りますね🎵
免疫力アップには呼吸や有酸素運動なども効果的です。
当店では空中以外にもヨガやピラティスや筋膜リリース等も行えます。
7月1日のダイエットマルシェでは無料で筋膜リリースも可能です。
是非是非お越し下さい♪
運動不足の主婦の方、ダイエットにピッタリ浮腫を解消出来ます。
2023/06/02
梅雨入りで台風ですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
今年は早い梅雨入りで大雨警報。皆様気をつけてお過ごし下さいね。
本日は朝からNoahバレトンでした。裏の工事が凄い音でレッスン出来るから心配しましたがちょうど休憩タイムにレッスンで良かった。何とか無事にレッスン出来ました。
新メンバー様が4名。とても賑やかで楽しいバレトン。
汗もかけるし体幹鍛えるのちょうど良い誰でも出来るレッスンです。
あまり運動に自信のない主婦の方、ダイエットしたい方にピッタリのプログラムです。
体験レッスン大歓迎です。
次回は6月13日火曜日10時からです。
![梅雨入りで台風ですね。]()
2023/05/27
5月も後わずかですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
お誕生日の人がいると盛り上がります。
リトモスが大好きな人は仲間も大事にしてくれます。
素敵な空間ですね。いつも有難う御座います♪
これからもずっと宜しくお願い致します。
Noahのお客様は殆ど50代オーバーの主婦の方です。でも子供の様に楽しんで踊ってます。男性も女性も関係なく仲良いですね。
新メンバーさんは水曜日の16時からのんびりリトモスのクラスもあります。
また、ダイエットに特化したメニューもあるので是非一度体験にお越し下さい♪
2023/05/20
バレトンクラス曜日増えます。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahはヨガの他にバレトンと言う誰でも出来る有酸素運動のクラスもあります。
バレトンはバレエとフィットネスとヨガの良いところ取りの楽しいプログラムです。
裸足で行い主に体幹が鍛えれます。老若男女問わず楽しめます。
今迄金曜日の隔週第一と第三に行って来ましたが来月は火曜日の朝の10時からも🎵
6月は13日です。
体験は1100円となります。
夏に向けてダイエットしたい主婦の方、高齢の方でも無理なく楽しめますよ。
ビギナークラスなので初めての方大歓迎です。
![バレトンクラス曜日増えます。]()